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營養師的500卡瘦身餐
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塑身衣
魚鬆 丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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《營養師的500卡瘦身餐》完全打破大家對瘦身餐無啖好食的印象!
三位作者齊齊滿足大家的瘦身願望:1. 想瘦身但又饞嘴的都市人、2. 要求做法簡單又健康的廚房話事人、3. 追求美味卻又進不過量的上班族。
本書運用低卡、天然又味美的食材和配料為大家泡製42道易做又好吃的菜式,每個食譜都清楚標示所含的熱量、奶量、五穀、蛋白質、纖維和脂肪,那麼一天下來,大家就知道自己進食多少熱量和營養。此外,每道菜都有食物換算的計法,好讓大家能依循營養師的指示選取最合適的菜式配搭。
材料容易購買,令大家輕鬆踏上第一步。菜式也以家常為主打,再在其中加添新意,務求大家能把平日慣吃慣煮的菜式變身成一道道瘦身食譜。
無論是廚房新鮮人或是廚房話事人,每道菜式均附有的料理小常識,為大家分享每道菜的烹飪竅門和心得,讓大家煮起菜來更得心應手,避過很多烹煮陷阱,讓煮食都變成快樂事。當一道又一道香噴噴的菜式呈現在你和至愛面前時,那莫名的滿足感和幸福感便油然而生。
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